饥饿时，嘴莫馋，洗净手脸再用餐;

重三餐，不偏食，少鱼少肉少糖盐;

细咀嚼，慢下咽，这样身体才康健;

吃瓜果，先洗净，预防农药传染病;

小摊饭，要远离，三无食品不要理。